A alimentação saudável é aquela que oferece ao corpo os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento, permitindo que você tenha uma saúde equilibrada e uma boa qualidade de vida.
No entanto, não basta consumir saladas e evitar gorduras. Uma alimentação saudável existe quando há uma ingestão balanceada de nutrientes e vitaminas, considerando uma correta proporção de consumo de proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, entre outros.Comida de verdade, com ingredientes frescos e selecionados sem adição de produtos e temperos industrializados.
No entanto, não basta consumir saladas e evitar gorduras. Uma alimentação saudável existe quando há uma ingestão balanceada de nutrientes e vitaminas, considerando uma correta proporção de consumo de proteínas, gorduras, carboidratos, fibras, entre outros.Comida de verdade, com ingredientes frescos e selecionados sem adição de produtos e temperos industrializados.
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